A investigação é portuguesa e chega daFaculdade de Motricidade Humana (FMH).
Estudos da FMH revelam que as mulheres que gostam do seu corpo e se preocupam com a sua imagem, fazem opções alimentares mais saudáveis e equilibradas, conseguindo um maior bem-estar psicológico, o que poderá facilitar a regulação do peso.
A partir de agora, acabaram-se as dietas malucas por causa daquele «pneuzinho»! Meninas, se os estudos dizem, os estudos sabem! E em tempo de crise, toca a parar de gastar dinheiro em poções milagrosas e passar a gostar mais do nosso corpo.
Apreciar o corpo. É este o segredo!
A vida não se faz através dos números que a balança dá, mas sim daquele com que nos sentimos bem! Se nos admirarmos o nosso corpo tudo ao nosso redor vai parecer mais simples e maravilhoso, tal como os dias correm melhor.
Bastam mais 5 minutos à frente do espelho, um toque aqui e outro ali para que o mundo pareça mais cor-de-rosa.
Ao desenvolver uma relação positiva com o corpo, apreciando o que ele nos dá e permite fazer, parece inclusivamente ajudar a perder peso.
Sem comentários:
Enviar um comentário